Ontbijttrommel

Name: Ontbijttrommel
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 stuk(s) Ei; 1 middelgroot/middelgrote Tomaat; 0.25 stuk(s) Komkommer; 1 snede(n) Volkoren brood; 2 koffielepel(s) Halvarine, 25% v.g.; 1 portie(s) Kalkoenfilet, vleeswaren; 1 eetlepel(s) Tuinkers; 1 stuk(s) Kiwi; 125 g Griekse yoghurt, mager; 50 g Frambozen

Points®

Totale tijd

15 min

Voorbereidingstijd

5 min

Bereidingstijd

10 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

1 stuk(s)

Tomaat

1 middelgroot/middelgrote

Komkommer

¼ stuk(s)

Volkoren brood

1 snede(n)

Halvarine, 25% v.g.

2 koffielepel(s)

Kalkoenfilet, vleeswaren

1 portie(s)

Tuinkers

1 eetlepel(s)

Kiwi

1 stuk(s)

Griekse yoghurt, mager

125 g

Frambozen

50 g

Instructies

Kook het ei in ca. 10 minuten hard. Snij de tomaat en de komkommer in plakjes. Bestrijk het brood met de halvarine en beleg met de kalkoenfilet en een paar plakjes tomaat en komkommer. Strooi de tuinkers erover en vouw het brood dubbel.
Leg het brood samen met het ei, een kiwi, de rest van de tomaat en de komkommer in een broodtrommel, schep de yoghurt en de frambozen in een bakje en neem alles mee naar je werk.

Ontbijttrommel

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Bananenbrood met hazelnoten

Spaghetti bolognese

Bananenbrood

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Pittig kippannetje met ananas

Kleurrijke ovenschotel met groenten en kip

Misschien ook interessant

Bananenbrood met hazelnoten

Spaghetti bolognese

Bananenbrood