Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Mini-burgers op een spies

2

Punten®

Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 10 min • Porties: 8 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Rundvlees, tartaar, rauw

300 g

Olie

1 koffielepel(s)

Harde kaas, 30+

40 g, Goudse, 2 plakken

Ijsbergsla

2 blaadje(s)

Tomaat

4 middelgroot/middelgrote, Kers-

Augurken, zoetzuur

1 middelgroot/middelgrote

Volkoren brood

4 snede(n)

Ketchup

2 eetlepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Meng de tartaar met peper en zout, maak van het mengsel 8 kleine balletjes en druk een beetje plat. Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur en bak de burgers ca. 10 minuten rondom.

2

Snij de kaas in kwarten, zodat je 8 kleine plakjes hebt. Was de sla, schud droog en scheur in 8 stukjes. Was en halveer de kerstomaten. Snij de augurk in plakjes. Rooster het brood en snij diagonaal in kwarten.

3

Beleg de burgers met de kaas, doe er wat ketchup op en rijg met het brood, de augurk, de kerstomaten en de sla op 8 spiesen; begin en eindig daarbij met het brood. Serveer de miniburgers.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.