Skip to main content

Begin nu je afslanktraject en krijg 50% korting bij een 12-maandenplan!

ReceptenMiljuschka’s tompouce met limoen, ricotta en mango

Miljuschka’s tompouce met limoen, ricotta en mango

10

Points®

Totale tijd: 30 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 15 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Roomboter, ongezouten

20 g

Honing

3 eetlepel(s)

Kruidenmix

1 koffielepel(s), 5 spice kruiden of kaneel

Filodeeg

4 vel(len)

Mango

1 stuk(s), geschild en vruchtvlees in plakjes

Ricotta

200 g

Limoen

1 stuk(s), rasp en sap

Bereidingswijze

1

Verwarm de oven voor op 180°C. Smelt de boter, 1 el honing en de kruiden in een pannetje op het vuur. Bestrijk een vel filodeeg licht met het mengsel en leg er een volgend vel bovenop. Ga zo door tot er 4 laagjes zijn en het botermengsel op is.

2

Snijd het filodeeg in lengte door midden en snijd iedere reep in 6 stukken. Leg alle stukken op een met bakpapier beklede bakplaat en bak in 10-12 minuten goudbruin en krokant.

3

Meng de ricotta, overige honing en de rasp van 1 limoen. Meng de mango plakjes met limoensap. Laat het filodeeg afkoelen en verdeel de helft van de ricotta over 4 stukken krokant filodeeg

4

Verdeel vervolgens de helft van de mango over de ricotta en dek af met een stuk krokant filodeeg. Doe hier de overige ricotta en mango weer op en dek alle 4 de stapeltjes af met de laatste stukken krokant filodeeg. Serveer direct!

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.