Miljuschka's kipgyros met zoete aardappel, tzatziki en ingemaakte (pickled) kool
8
Points®
Totale tijd: 45 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 25 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een recept van Miljuschka. Zo sluit je een heerlijke dag af met een heerlijk recept!


Ingrediënten
Kipfilet, rauw
500 g
Oregano
3 koffielepel(s)
Paprikapoeder
2 koffielepel(s), pittig en gerookt
Knoflook
2 teentje(s), schoongemaakt en geperst
Olijfolie
1 eetlepel(s)
Zoete aardappel, rauw
300 g, 2 stuks, geschild en geraspt
Komkommer
1 half/halve, geschild en geraspt
Yoghurt, mager
200 g
Citroen
½ stuk(s)
Munt
½ bosje(s), fijngesneden
Rode ui
1 grote, in ringen
Rode kool
¼ hele, in dunne reepjes
Rode wijnazijn
3 eetlepel(s)
Tortilla/Wrap (maïspannenkoekje)
4 grote
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Snijd de kipfilet in de lengte doormidden, zodat er twee dunnere stukken ontstaan. Kruid de kipfilet met oregano, gerookte paprika, knoflook, zout & peper. Wrijf alle smaken goed in de kip. Verhit de olijfolie in een ruime koekenpan en bak de kipfilet in ca. 3 minuten aan iedere kant goudbruin. Haal de kipfilet uit de pan, laat de olie en aanbaksels liggen en voeg de zoete aardappel toe. Bak de geraspte zoete aardappel in 5-8 minuten gaar. Giet er eventueel een scheutje water bij wanneer het aanbakt en breng op smaak met zout.
2
Doe de geraspte komkommer in een vergiet en besprenkel met zout. Laat het enkele minuten staan en knijp vervolgens zoveel mogelijk vocht uit de komkommer. Meng de geraspte komkommer met de yoghurt, citroenrasp, sap, zout, peper en de munt.
3
Meng de rode ui en rodekool met rode wijnazijn en een flinke snuf zout. Kneed het geheel goed door en laat het staan tot serveren, zodat de smaken goed kunnen intrekken en de groenten zachter worden.
4
Snijd de kip in reepjes. Verwarm de wrap volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking, verdeel de zoete aardappel over de wrap, gevolgd door gepikkelde kool, gebakken kipfilet en de tzatziki.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





