Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Mexicaanse stoofschotel met varkensvlees

6

Points®

Totale tijd: 1 u 40 min • Voorbereiding: 30 min • Bereiding: 1 u 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Ui

2 stuk(s)

Pepertje

20 g, 2 groene

Knoflook

1 teentje(s)

Varkenshaaskarbonade, rauw

400 g

Olie

2 koffielepel(s)

Tomatenpuree

2 eetlepel(s)

Laurier

1 blaadje(s)

Fond, gevogelte

1000 milliliter

Paprikapoeder

2 koffielepel(s)

Oregano

1 koffielepel(s), gedroogd

Aardappelen, rauw

400 g, vastkokend

Witte kool

500 g, 1 kleine

Paprika, alle kleuren

3 hele, rode

Kidneybonen, gekookt

255 g, uitgelekt

Komijnpoeder (djinten)

½ koffielepel(s)

Stokbrood, bruin

4 stukje(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Pel de uien en snij in reepjes. Verwijder de zaadlijsten van de chilipepers en hak met de knoflook fijn. Snij de karbonade in blokjes. Verhit een pan op hoog vuur, voeg de olie toe en braad de varkenskarbonade 3-5 minuten rondom aan. Voeg de ui, de knoflook en de chilipeper toe en bak ca. 2 minuten mee. Roer de tomatenpuree erdoor en voeg het laurierblaadje toe. Blus af met de fond, breng op smaak met peper, zout, het paprikapoeder en de oregano en laat ca. 30 minuten met een deksel op de pan op laag vuur zachtjes koken.

2

Schil de aardappelen en snij in blokjes. Maak de witte kool schoon, snij in kwarten, verwijder de stronk en snij de kool in dunne reepjes. Was de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snij in stukjes. Spoel de kidneybonen af en laat uitlekken. Voeg de witte kool, de paprika, de aardappelen en de kidneybonen toe aan de pan, breng op smaak met de komijn en laat nog ca. 30 minuten zachtjes koken. Rooster het stokbrood. Breng de stoofschotel op smaak met peper en zout, haal het laurierblaadje eruit en serveer met het stokbrood.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.