Mango-banaanijs
1
Points®
Totale tijd: 20 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Zelfgemaakt ijs binnen een kwartier op tafel? Dat kan! Dit heerlijke vruchtenijsje zorgt voor verkoeling tijdens de warmste dagen van het jaar!
Ingrediënten
Mango
1 klein(e)
Banaan
1 klein(e)
Yoghurt, mager
60 g
Witte suiker
1 koffielepel(s)
Eiwit
1 stuk(s)
Bereidingswijze
1
Haal met een scherp mes het vruchtvlees van de mango uit de schil. Doe de mango's en bananen in een mixer en mix tot een vlakke massa ontstaat. Voeg de yoghurt en de suiker toe en meng dit goed door elkaar. Doe dit mengsel vervolgens in een ijsmachine.
2
Heb je geen ijsmachine? Volg dan de volgende instructies. Laat het mengsel half invriezen in een plastic doos, klop op met een garde en laat opnieuw half invriezen. Klop 1 eiwit stijf en meng het door het ijs. Vries opnieuw in en dien op zodra het ijs vast is.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.