Lunchwrap met rauwkost en ham
10
Punten®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 0 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Kropsla
4 blaadje(s)
Komkommer
¼ stuk(s)
Radijzen
2 stuk(s)
Zuivelspread naturel, light
100 g
Mosterd
1 koffielepel(s), grove
Honing
1 koffielepel(s)
Tortilla/Wrap (maïspannenkoekje)
2 klein(e)
Ham, gekookt, mager
1 portie(s), 2 plakjes
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Was de sla en schud droog. Was de komkommer en snij in dunne reepjes. Was de radijsjes en snij in kleine blokjes. Meng voor de crème de roomkaas/zuivelspread met mosterd, honing, peper en zout.
2
Verwarm de wraps zoals aangegeven op de verpakking, bestrijk met de crème en beleg met sla, komkommer, radijs en ham. Rol de wraps op en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.