Linzenspaghetti met kip en romige avocadosaus
9
Points®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Linzen pasta, 100% linzen, ongekookt
250 g, spaghetti
Avocado
1 stuk(s), gehalveerd
Peterselie
1 bosje(s)
Lente-ui
2 klein(e)
Citroenmelisse
½ koffielepel(s)
Citroensap
2 eetlepel(s)
Olijfolie
2 eetlepel(s)
Kipfilet, bereid
240 g, in reepjes
Tomaat
1 grote
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Kook de spaghetti gaar.
2
Voeg intussen de avocado, de peterselie, de lente-ui, de citroenzeste, het citroensap, de olie, 60 ml water, peper en zout toe aan een blender en pureer glad.
3
Houd 100 ml pastakookvocht apart. Giet de spaghetti af en voeg weer toe aan de pan. Zet de pan op laag vuur, voeg de kip toe en verwarm ongeveer 1 minuut. Haal van het vuur. Voeg de avocadosaus en iets van het pastakookvocht toe tot de gewenste sausdikte. Hussel alles door elkaar en schep de tomaat erdoor. Garneer met de gehakte peterselie en citroenzeste.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.