Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Kwark met appel en banaan

Name: Kwark met appel en banaan
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 1 hele Appel; 45 ml Water; 1 snufje Kaneel; 250 g Kwark, mager; 4 eetlepel(s) Mineraalwater koolzuurhoudend; 1 klein(e) Banaan; 30 g Havervlokken

0 - 12

PersonalPoints™ per portie

Totale tijd

10 min

Voorbereidingstijd

5 min

Bereidingstijd

5 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Een heerlijk recept wat perfect in het WW programma past.

Ingrediënten

Appel

1 hele

Water

45 ml

Kaneel

1 snufje

Kwark, mager

250 g

Mineraalwater

4 eetlepel(s), koolzuurhoudend

Banaan

1 klein(e)

Havervlokken

30 g

Instructies

Snij de appel in blokjes en laat met water en kaneel ca. 5 minuten zachtjes koken.
Roer de kwark met het mineraalwater tot een romig mengsel.
Prak de banaan met een vork en schep door de kwark. Schep de bananenkwark, gevolgd door de appel en de havervlokken in een pot.

Appel-banaanmuffins

0 - 2

Bananenbrood met hazelnoten

2 - 3

Tomatensoep met peterselie

Klassieke gehaktballen

Kwark met appel en banaan

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Bananenbrood met hazelnoten

Tomatensoep met peterselie

Klassieke gehaktballen

Volkorenbroodjes

Wappeltaart: appeltaart, maar dan WW-proof!

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Bananenbrood met hazelnoten

Tomatensoep met peterselie

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!