Kwark met açai en chiazaad in een pot
1
Points®
Totale tijd: 15 min • Voorbereiding: 15 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Banaan
1 klein(e)
Luikse siroop
1 koffielepel(s), agavesiroop
Frambozen
50 g
Blauwe bessen
50 g
Kwark, mager
150 g
Kruiden
1 hoeveelheid (naar smaak), acaipoeder
Chiazaad
1 koffielepel(s)
Havermout
15 g
Bereidingswijze
1
Schil de banaan en snij in plakjes. Was de frambozen met blauwe bessen en dep droog.
2
Meng de kwark met agavesiroop, açaipoeder en chiazaad. Schep de kwark afgewisseld met de blauwe bessen, frambozen en banaan in een pot met schroefdeksel (ca. 450 ml), bestrooi met de havermout en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.