Kruidige roggebroodrondjes
1
Points®
Totale tijd: 12 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 2 min • Porties: 2 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
Doperwten, diepvries
75 g
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Tomaat
3 middelgroot/middelgrote
Kwark, mager
3 eetlepel(s)
Dragon
1 koffielepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Roggebrood, Fries
1 portie(s)
Bereidingswijze
1
Kook de doperwten in ca. 2 minuten gaar. Was de tomaten. Snij ½ tomaat in blokjes en de rest van de tomaten in plakjes. Pureer de doperwten en meng met de kwark en de dragon. Breng op smaak met peper en zout en roer de tomatenblokjes erdoor. Snij 6 rondjes uit het roggebrood en bestrijk ze met het doperwtentomatenmengsel en serveer met de schijfjes tomaat.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.