Komkommerbootjes met tonijnsalade
0
Points®
Totale tijd: 20 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 0 min • Porties: 8 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Komkommer
4 stuk(s), snack-
Paprika, alle kleuren
1 hele, Rood
Tonijn, uit blik, in water, uitgelekt
150 g
Kappertjes
1 eetlepel(s)
Room, 12% v.g.
2 eetlepel(s)
Bieslook
2 eetlepel(s), -ringetjes
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Was de komkommers, halveer in de lengte en schraap de zaadlijsten er met een lepel uit. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snij in kleine blokjes. Laat de tonijn uitlekken. Hak de kappertjes fijn.
2
Meng de room met de tonijn, de paprika, 1 eetlepel bieslook en de kappertjes en breng op smaak met peper en zout. Schep de tonijnsalade in de komkommerbootjes, bestrooi met de rest van de bieslook en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.