Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Klassieke goulashsoep

3

Points®

Totale tijd: 1 u 25 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 1 u 20 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Olie

1 koffielepel(s)

Runderpoulet, rauw

100 g

Ui

1 klein(e)

Knoflook

1 teentje(s)

Laurier

1 blaadje(s)

Tomatenpuree

1 eetlepel(s)

Bouillon, vlees

300 milliliter, runder

Kruiden

1 hoeveelheid (naar smaak), karwijzaad

Aardappelen, rauw

100 g, 1 aardappel

Groene paprika

1 hele

Paprikapoeder

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Verhit de olie in een pan, braad het vlees al roerend flink aan en breng op smaak met zout en het paprikapoeder. Voeg de ui, de knoflook en het laurierblaadje toe. Roer de tomatenpuree erdoor en blus af met de bouillon. Breng op smaak met peper, paprikapoeder en het karwijzaad en laat ca. 60 minuten garen.

2

Schil de aardappel en snij in blokjes. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snij in reepjes. Voeg beide toe aan de soep en laat nog ca. 15 minuten op laag vuur garen. Haal het laurierblaadje eruit, breng de soep op smaak met peper en zout en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.