Kip, bloemkool en spruitjes uit de oven
4
Points®
Totale tijd: 0 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Kipfilet, rauw
500 g
Bloemkool
1 stuk(s)
Spruiten
500 g
Olie
3 eetlepel(s)
Ras el hanout
2 eetlepel(s)
Kruiden
2 eetlepel(s), kip
Komijnpoeder (djinten)
1 eetlepel(s)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 200 °C.
2
Snijd de kip in blokjes.
3
Verdeel de bloemkool in roosjes en maak de spruiten schoon. Halveer de spruiten eventueel.
4
Meng de kip, de bloemkool en de spruiten met de olie, de ras el hanout, de kipkruiden en het komijnpoeder. Kruid met peper en zout.
5
Doe alles in een grote ovenschaal.
6
Bak 20 tot 25 minuten in de voorverwarmde oven.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.