Skip to main content

Begin nu je afslanktraject en krijg 50% korting bij een 12-maandenplan!

Jambalaya

7

Points®

Totale tijd: 50 min • Voorbereiding: 25 min • Bereiding: 25 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Dit gerecht komt uit New Orleans. Krijg je veel eters, dan is dit recept een oplossing. Bereid het van tevoren en warm het op zodra het gezelschap trek krijgt!

Ingrediënten

Ontbijtspek, gegrild

120 g

Ui

1 middelgroot/middelgrote, gesnipperd

Knoflook

1 teentje(s)

Champignons

200 g, gesneden

Rode paprika

1 stuk(s), gesneden

Olijfolie

1 koffielepel(s)

Zilvervliesrijst, ongekookt

120 g

Gezeefde tomaten (pak)

400 g

Bouillon, groente

150 milliliter

Gamba´s, gepeld, rauw

400 g, gekookt

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Tabasco

1 hoeveelheid (naar smaak)

Kristalsuiker

1 snufje(s)

Peterselie

1 eetlepel(s)

Tijm

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Snijd het spek, de ui, het teentje knoflook, de champignons en paprika in stukjes.

2

Bak het spek in 1 koffielepel olie, doe er de groenten bij en laat stoven.

3

Voeg de ongekookte rijst, de tomaten en groentebouillon toe. Breng alles op smaak met zout, peper, tabasco en een snufje suiker en laat 15 minuten garen.

4

Voeg de gamba's toe en verwarm nog 5 minuten. Schep 1 eetlepel peterselie en tijm door het gerecht.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.