Havermoutpap met aardbei
3
Points®
Totale tijd: 20 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 15 min • Porties: 8 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Deze havermoutpap is alleen gezoet met dadels en aardbeien en de toevoeging van vanille-extract helpt om de zoete smaak naar voren te brengen. Gebruik het liefst havervlokken, want snelkokende havermout wordt te papperig.
Ingrediënten
Water
850 milliliter
Amandeldrink, ongezoet
1000 milliliter
Havervlokken
180 g
Dadels, gedroogd, gekonfijt
10 stuk(s), ontpit en gehakt
Extract (amandel, rum, vanille...)
1 koffielepel(s), vanille
Zout
1 koffielepel(s)
Aardbeien
490 g, 40 g gevriesdroogd en 450 g verse
Bereidingswijze
1
Meng 850 ml water met de amandeldrink, de havervlokken, de dadels, de gevriesdroogde aardbeien, het vanille-extract en het zout in een grote pan. Houd wat verse aardbeien apart en roer de rest door de havermoutpap.
2
Plaats het deksel op de pan en laat 15 minuten op de laagste stand garen, totdat de pap dik en gaar is. Als de havermoutpap er te waterig uitziet, roer dan goed door en schraap over de zijkanten en de bodem. Schep de havermoutpap in kommen en garneer met de rest van de aardbeien. Bewaar overgebleven havermoutpap maximaal 1 week in de koelkast.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.