Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten

Havermout met banaan en chiazaad

Name: Havermout met banaan en chiazaad
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 30 g Havervlokken fijn; 1 klein(e) Banaan; 2 koffielepel(s) Chiazaad; 2 koffielepel(s) Lijnzaad gebroken; 100 ml Melk, mager

SmartPoints waarde per portie

Totale tijd

30 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

20 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Havervlokken

30 g, fijn

Banaan

1 klein(e)

Chiazaad

2 koffielepel(s)

Lijnzaad

2 koffielepel(s), gebroken

Melk, mager

100 ml

Instructies

Pel de banaan. Prak de helft en snij de andere helft in plakjes. Meng de geprakte banaan met de havervlokken, het chiazaad, 1 koffielepel lijnzaad en de melk en laat ca. 20 minuten staan.
Leg de plakjes banaan op de havermout, strooi de rest van het lijnzaad erover en serveer.

Notities

Tip: Maak de avond van tevoren klaar en laat een nacht in de koelkast staan; dat is het makkelijkst. Als je de havermout meeneemt naar het werk, doe het in een afsluitbare pot.

Havermout met banaan en chiazaad

Ingrediënten

Instructies

Notities

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Bloemvrije bananenpannenkoeken

Homemade ontbijtgranola

Bananenbrood met hazelnoten

Crackers met cottage cheese

Spaghetti met spinazie en zalm

WW is verkozen tot #1 Beste Dieet voor afvallen, al 11 jaar op rij!