Foto van Havermout met banaan en chiazaad door WW

Havermout met banaan en chiazaad

6
6
3
SmartPoints waarde per portie
Totale tijd
30 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
20 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Banaan

1 klein(e)

Havervlokken

30 g, fijn

Chiazaad

2 koffielepel(s)

Lijnzaad

2 koffielepel(s), gebroken

Melk, mager

100 ml

Instructies

  1. Pel de banaan. Prak de helft en snij de andere helft in plakjes. Meng de geprakte banaan met de havervlokken, het chiazaad, 1 koffielepel lijnzaad en de melk en laat ca. 20 minuten staan.
  2. Leg de plakjes banaan op de havermout, strooi de rest van het lijnzaad erover en serveer.

Notities

Tip: Maak de avond van tevoren klaar en laat een nacht in de koelkast staan; dat is het makkelijkst. Als je de havermout meeneemt naar het werk, doe het in een afsluitbare pot.