Hartige boterham met gekookte ham
5
Points®
Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Roomkaas, light
30 g
Tomatenpuree
1 koffielepel(s)
Peterselie
1 koffielepel(s), fijngesneden
Augurken, zoetzuur
2 middelgroot/middelgrote
Roggebrood, Fries
1 portie(s), 1 sneetje 50g
Kropsla
2 blaadje(s)
Ham, gekookt, mager
1 portie(s), 2 plakjes
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Meng voor de tomatencrème de roomkaas/zuivelspread met de tomatenpuree en de peterselie en breng op smaak met peper en zout. Snij de augurken in plakjes.
2
Bestrijk het brood met de tomatencrème, beleg met de sla, de ham en de augurk en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.