Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Hartige boterham met gekookte ham

5

Points®

Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Roomkaas, light

30 g

Tomatenpuree

1 koffielepel(s)

Peterselie

1 koffielepel(s), fijngesneden

Augurken, zoetzuur

2 middelgroot/middelgrote

Roggebrood, Fries

1 portie(s), 1 sneetje 50g

Kropsla

2 blaadje(s)

Ham, gekookt, mager

1 portie(s), 2 plakjes

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Meng voor de tomatencrème de roomkaas/zuivelspread met de tomatenpuree en de peterselie en breng op smaak met peper en zout. Snij de augurken in plakjes.

2

Bestrijk het brood met de tomatencrème, beleg met de sla, de ham en de augurk en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.