Groentewrap
7
Points®
Totale tijd
50 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
30 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Groenten in een jasje! Dit smulrecept bewijst dat wraps helemaal geen dikmakers hoeven te zijn.
Ingrediënten
Ui
1 half/halve
Rode paprika
1 half/halve
Wortel
1 half/halve
Champignons
125 g
Tomaat, uit blik (gepeld)
200 g, (gezeefde tomaten)
Zout
1 snufje(s)
Peper
1 snufje(s)
Paprikapoeder
1 snufje(s)
Chilipoeder
1 snufje(s)
Maïs, gekookt
30 g
Kidneybonen, gekookt
30 g
Tortilla/Wrap (maïspannenkoekje)
1 grote
Marjolein
1 koffielepel(s)
Tijm
1 snufje(s)
Zure room
1 koffielepel(s)