Griesmeelcakeje met mango
3
Points®
Totale tijd: 12 min • Voorbereiding: 5 min • Bereiding: 7 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Banaan
1 klein(e)
Ei
1 stuk(s)
Skyr, naturel, tot 0.2% v.g.
150 g
Griesmeel, ongekookt
20 g
Mango
½ klein(e)
Jam
1 koffielepel(s), frambozen
Frambozen
50 g
Munt
1 eetlepel(s)
Aroma's
1 hoeveelheid (naar smaak), enkele druppels, vanille
Bereidingswijze
1
Prak de banaan met een vork en roer het ei, het vanillearoma, 100 g skyr en het griesmeel erdoor. Schep het mengsel in een schaaltje en zet ca. 7 minuten in de magnetron op 700 watt.
2
Snij de mango in blokjes. Stort het cakeje op een bord, garneer met de rest van de skyr, de frambozenconfituur, de frambozen en de mango en bestrooi met de munt. Heerlijk!
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.