Griekse kaasburger
6
Points®
Totale tijd: 19 min • Voorbereiding: 9 min • Bereiding: 10 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Deze burgers zijn op smaak gebracht met oregano, ui en knoflook. De feta kaas maakt het gerecht helemaal af: een burger net even anders.
Ingrediënten
Rundvlees, tartaar, bereid
400 g
Oregano
1 koffielepel(s), gedroogd
Knoflook
1 teentje(s), geperst
Ui
1 stuk(s), gesnipperd
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Olie, zonnebloem
2 koffielepel(s)
Hamburgerbroodje
4 broodje(s)
Fetakaas, light
20 g
Spinazie
1 handvol, vers
Bereidingswijze
1
Meng de tartaar met de oregano, knoflook, ui en wat peper en zout. Kneed goed door elkaar en vorm vervolgens 4 hamburgers van het tartaarmengsel (ong. 2 cm dik).
2
Verhit de olie in een pan met antiaanbaklaag op gemiddeld vuur. Doe de burgers in de pan en bak elke zijde in ca. 4 minuten bruin en gaar.
3
Leg de burgers op de broodjes. Verdeel de fetakaas over de burgers, garneer met wat spinazieblaadjes en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.