Skip to main content

Begin nu je afslanktraject en krijg 50% korting bij een 12-maandenplan!

​
ReceptenGevulde aardappelrol met eekhoorntjesbrood en rodekool met dadels

Gevulde aardappelrol met eekhoorntjesbrood en rodekool met dadels

7

Points®

Totale tijd: 2 u • Voorbereiding: 30 min • Bereiding: 1 u 30 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Rode kool

1000 g

Ui

2 stuk(s)

Water

250 milliliter

Laurier

1 blaadje(s)

Kruidnagel

5 stuk(s)

Rode wijnazijn

4 eetlepel(s)

Aardappelen, rauw

1000 g, kruimig

Champignons

300 g, Eekhoorntjesbrood

Champignons

200 g

Peterselie

½ bosje(s)

Olijfolie

2 koffielepel(s)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Ricotta

100 g

Ei

2 stuk(s)

Bloem, tarwe

4 eetlepel(s)

Appel

1 middelgroot/middelgrote

Dadels, vers

100 g

Pecannoten

45 g

Roomboter, halfvol

2 koffielepel(s)

Bereidingswijze

1

Snij 1 kg rodekool in fijne repen. Snipper 1 ui. Breng rodekool en ui met 50 ml water aan de kook. Voeg 1 laurierblaadje, 5 kruidnagels, 4 eetlepels rodewijnazijn en 200 ml water toe. Breng nogmaals aan de kook en laat ca. 1 uur op middelhoog vuur stoven. Voeg indien nodig nog wat water toe.

2

Schil 1 kg kruimige aardappelen en kook ca. 20-25 minuten gaar. Snij 300 g eekhoorntjesbrood en 200 g champignons in stukjes. Hak ½ bosje peterselie. Snipper 1 ui en bak met de paddenstoelen ca. 5 minuten in 2 koffielepels olijfolie. Doe de peterselie erbij en bestrooi met peper en zout. Zet de paddenstoelen apart. Stamp de aardappelen fijn als ze nog heet zijn en laat iets afkoelen.

3

Voeg 100 g ricotta, 2 eieren, 4 eetlepels bloem en 1 koffielepel zout toe en kneed gelijkmatig. Strijk het aardappelmengsel op een stuk bakpapier uit tot een rechthoek (ca. 36 x 30 cm). Verdeel het paddenstoelmengsel erover en laat daarbij ca. 2 cm van de rand vrij. Rol het aardappeldeeg met behulp van het bakpapier in de lengte op en druk lichtjes aan.

4

Snij 1 appel in stukjes, doe bij de rodekool en laat nog eens ca. 15 minuten garen. Ontpit 100 g verse dadels en hak met 45 g pecannoten grof. Doe beide kort voor het einde van de gaartijd bij de rodekool en verwarm. Breng op smaak met peper en zout. Snij de aardappelrol in stukjes van ca. 3 cm breed.

5

Verhit 2 koffielepels halfvolle boter in een grote pan. Bak de aardappelstukjes regelmatig kerend in ca. 5 minuten goudbruin. Leg steeds drie stukjes van de aardappelrol met wat dadel-rodekool op 4 borden.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.