Geroosterde zalm met kikkererwten
1
Points®
Totale tijd: 50 min • Voorbereiding: 20 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk


Ingrediënten
Paprikapoeder
1½ koffielepel(s)
Korianderpoeder (ketoembar)
1 koffielepel(s)
Komijnpoeder (djinten)
1 koffielepel(s)
Courgette
2 grote
Rode paprika
1 stuk(s)
Rode ui
1 grote, in halve ringen
Kikkererwten, gekookt
400 g
Olie
3 koffielepel(s)
Zalm, rauw
400 g
Griekse yoghurt, mager
15 g
Munt
2 eetlepel(s), vers
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Verwarm de oven voor op 220 °C. Meng het paprikapoeder met het korianderpoeder, het komijnpoeder, peper en zout in een kleine kom. Halveer de courgettes in de lengte en snij samen met de paprika in blokjes.
2
Meng de courgette met de paprika, de ui en de kikkererwten op een grote, ondiepe bakplaat, bestrooi met 1 eetlepel van het specerijenmengsel en besprenkel met 2 koffielepels olie. Hussel goed, verdeel over de bakplaat en bak 20 minuten in de oven.
3
Meng intussen de zalm met de rest van het specerijenmengsel en de rest van de olie in een middelgrote kom.
4
Haal de bakplaat uit de oven. Schep de groenten met een spatel om en maak er 4 kuiltjes in. Leg in elk kuiltje een zalmfilet en zorg ervoor dat ze de bakplaat raken. Bak nog 10 minuten in de oven, totdat de zalm de gewenste garing heeft.
5
Schep op elke zalmfilet 1 koffielepel yoghurt, bestrooi met de munt en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.





