Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Geroosterd brood met ei

5

Punten®

Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 6 min • Bereiding: 4 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Ingrediënten

Ei

1 stuk(s)

Volkoren brood

2 snede(n)

Halvarine, 40% v.g.

1 koffielepel(s)

Komkommer

¼ stuk(s)

Zuivelspread naturel, light

1 eetlepel(s)

Jam, halva

1 koffielepel(s), aardbeien

Aardbeien

50 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Kook het ei in ca. 4 minuten zacht. Rooster de sneetjes brood. Bestrijk een sneetje brood met de halvarine/minarine en snij in 5 reepjes. Snij de komkommer in repen. Tik het eitje open en serveer met de reepjes brood en de komkommer om te dippen.

2

Bestrijk het andere sneetje geroosterd brood met de roomkaas/zuivelspread en de confituur/jam. Snij de aardbeien in plakjes, leg erop en serveer.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.