Skip to main content
Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Geroerbakte kip met cashewnoten en groenten

5

Points®

Totale tijd: 0 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Als je de groenten eenmaal hebt voorbereid, is het gerecht zo klaar. De groenten worden allemaal tegelijkertijd aan de pan toegevoegd. Serveer met noedels of rijst.

Ingrediënten

Bouillon, kip

120 milliliter

Sojasaus

2 eetlepel(s)

Maïzena

2 koffielepel(s)

Sesamolie

1 koffielepel(s)

Olie

1½ eetlepel(s)

Kipfilet, rauw

450 g

Lente-ui

½ bosje(s)

Peultjes

200 g

Knoflook

4 teentje(s)

Paprika, alle kleuren

2 hele

Cashewnoten

40 g

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Klop de kippenbouillon met de sojasaus, de maïzena, de sesamolie en eventueel wat zout in een kleine kom en zet apart.

2

Verhit ½ eetlepel olie in een wok of grote pan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur. Voeg de kip toe en roerbak 4-5 minuten, totdat de kip lichtbruin en net gaar is.

3

Verhit 1 eetlepel olie in de wok op middelhoog vuur. Voeg de lente-ui, de peultjes, de knoflook en de paprikareepjes toe en roerbak in ca. 3 minuten beetgaar. Voeg de kip weer toe aan de pan. Klop de saus even door, voeg toe aan de pan en laat regelmatig roerend ongeveer 2 minuten koken, totdat de saus is ingedikt. Bestrooi met de cashewnoten.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.