Fruitspiesjes
0
Points®
Totale tijd: 19 min • Voorbereiding: 14 min • Bereiding: 5 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Meloen
½ stuk(s), honing-
Mango
1 klein(e)
Aardbeien
12 stuk(s)
Margarine, vast, 80% v.g.
1 koffielepel(s)
Munt
1 eetlepel(s)
Bereidingswijze
1
Snij de meloen en de mango elk in 12 blokjes van 4 cm. Rijg het fruit aan 4 lange spiesjes (9 stukjes fruit per spies) of 8 korte spiesjes (4 of 5 stukjes fruit per spies). Laat houten spiesjes eerst 20 minuten in water weken.
2
Vet de grillpan in met de olie en zet op middelhoog vuur. Gril de spiesjes 1-2 minuten per kant, totdat het fruit bruin wordt. Garneer met gehakte munt en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.