Fruitige powermuesli
5
Points®
Totale tijd: 10 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
Sinaasappel
1 stuk(s)
Appel
1 middelgroot/middelgrote
Yoghurt, mager
150 g
Havervlokken
30 g
Spelt
2 eetlepel(s), vlokken
Rozijnen
1 koffielepel(s)
Hazelnoten
5 g, gehakt
Kaneel
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Fileer 1 sinaasappel en vang het sap daarbij op. Snij 1 appel in partjes. Meng 150 magere yoghurt met sinaasappelsap. Meng 2 eetlepels havervlokken en 2 eetlepels speltvlokken met de helft van de appel en de sinaasappel. Bestrooi met 1 koffielepel rozijnen en 1 koffielepel gehakte hazelnoten. Bestrooi de muesli met kaneel en serveer met de rest van de appel.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.