Dikke smoothie met mango
6
Punten®
Totale tijd: 0 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 0 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Sinaasappel
2 stuk(s)
Banaan
2 klein(e), bevroren, in plakjes
Kwark, mager
600 g
Melkan Kokosdrink, ongezoet
200 milliliter
Mango
300 g, blokjes, diepvries
Meloen
100 g
Bereidingswijze
1
Pers de sinaasappels. Snijd de bananen in plakjes.
2
Doe het sinaasappelsap, de banaan, de kwark, de kokosdrink en de mangoblokjes in de blender en mix tot een gladde massa.
3
Serveer met vers fruit naar keuze, zoals vijgen, meloen, bessen…
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.