Chiazaadpudding met appel en kaki
4
Points®
Totale tijd: 12 u 15 min • Voorbereiding: 12 u 15 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
12 uur in de koelkast
Ingrediënten
Skyr, naturel, tot 0.2% v.g.
200 g
Mineraalwater
2 eetlepel(s)
Chiazaad
4 koffielepel(s)
Honing
1 koffielepel(s)
Kaki
1 stuk(s)
Appel
1 klein(e)
Pistachenoten, gepeld, ongezouten
5 g, 1 koffielepel gehakte
Bereidingswijze
1
Klop de skyr met het water romig. Roer het chiazaad en de honing erdoor. Dek de chiapudding af en zet een nacht in de koelkast (zodat het chiazaad kan wellen).
2
Pureer de kaki en schep op de chiazaadpudding. Snij de appel in blokjes, verdeel over de kakipuree en bestrooi met gehakte pistachenoten.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.