Chia-haverpudding met kiwi
5
Punten®
Totale tijd: 1 u 15 min • Voorbereiding: 12 min • Bereiding: 3 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Kiwi
2 stuk(s)
Banaan
1 klein(e)
Amandeldrink, ongezoet
150 milliliter, haverdrink
Chiazaad
30 g, 2 eetlepels
Cashewnoten
5 stuk(s)
Bereidingswijze
1
Schil de kiwi’s, snij 1 kiwi in plakjes en de andere kiwi in blokjes. Pel de banaan en pureer met de havermelk. Roer het chiazaad erdoor. Bekleed de randen van een afsluitbare glazen pot (inhoud ca. 500 ml) met de plakjes kiwi, schenk de pudding erin en zet minimaal 1 uur in de koelkast.
2
Rooster de cashewnoten 2-3 minuten in een droge pan op middelhoog vuur. Strooi samen met de blokjes kiwi over de pudding en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.