Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Burgerspiesjes met speciale hamburgersaus

2

Points®

Totale tijd: 25 min • Voorbereiding: 17 min • Bereiding: 8 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Deze spiesjes zijn een leuke variant op een klassieke burger. Rijg voor een leuk hapje 1 burger, 1 tomaat, 1 plakje augurk en 1 stukje sla aan een korte spies.

Ingrediënten

Augurken, zuur

3 middelgroot/middelgrote

Griekse yoghurt, mager

60 g

Ketchup

2 eetlepel(s)

Ui

¾ koffielepel(s), poeder

Ijsbergsla

½ krop(pen)

Kerstomaten

16 stuk(s)

Olie

1 eetlepel(s)

Rundvlees, tartaar, rauw

450 g

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Bereidingswijze

1

Hak een kwart van 1 augurk in blokjes. Meng in een kleine kom de augurkblokjes met de yoghurt, de ketchup en peper. Snij de rest van de augurken in plakjes.

2

Meng in een middelgrote kom de americain/tartaar met het uienpoeder, peper en zout. Verdeel het gehaktmengsel in 16 gelijke porties, maak er balletjes van en druk iets plat. Verdeel de sla in 16 stukjes. Rijg 2 burgertjes, 2 kerstomaten, 2 plakjes augurk en 2 stukjes sla om en om aan een spies. Herhaal met de rest van de ingrediënten, totdat je in totaal 8 spiesjes hebt.

3

Verhit 1 eetlepel olie in een grillpan op middelhoog vuur.

4

Leg de spiesjes in de grillpan en gril de spiesjes 2-4 minuten per kant, totdat de burgertjes de gewenste garing hebben. Serveer met de saus.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.