Broodje kaas
6
Points®
Totale tijd: 5 min • Voorbereiding: 0 min • Bereiding: 0 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Ingrediënten
Tomaat
1 middelgroot/middelgrote
Volkoren brood
50 g, broodje
Cottage cheese, 1,5% v.g.
4 eetlepel(s)
Tomatenpuree
1 eetlepel(s)
Sla
4 blaadje(s)
Harde kaas, 30+
1 portie(s), plak
Tuinkers
2 eetlepel(s)
Cantaloupe
200 g, 1/2
Peper, zwart
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Bereidingswijze
1
Snij de tomaat in plakjes. Halveer en rooster het broodje. Meng de cottage cheese met de tomatenpuree, peper en zout. Bestrijk hiermee beide helften van het broodje en beleg met de sla, de tomaat en de kaas. Bestrooi met de kiemgroenten.
2
Snij de meloen in stukjes en eet bij het broodje.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.