Banaan-speltontbijt
7
Points®
Totale tijd: 40 min • Voorbereiding: 10 min • Bereiding: 30 min • Porties: 1 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Verzadigend begin van de dag!
Ingrediënten
Spelt
40 g, fijne vlokken
Melk, mager
150 milliliter, warm
Kaneel
1 snufje(s)
Banaan
1 klein(e)
Citroensap
1 koffielepel(s)
Pindakaas
1 koffielepel(s)
Bereidingswijze
1
Meng de speltvlokken met melk en kaneel en laat ca. 30 minuten staan.
2
Snij de banaan in plakjes en besprenkel met citroensap.
3
Roer het speltmengsel opnieuw door en schep afgewisseld met de plakjes banaan in een glas. Garneer met pindakaas en serveer.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.