Aspergequiche met gerookte kalkoenfilet
6
Points®
Totale tijd
1 uur 36 min
Voorbereidingstijd
30 min
Bereidingstijd
1 uur 5 min
Porties
8
Moeilijkheidsgraad
Gemiddeld
Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.
Ingrediënten
Asperges
500 g
Lente-ui
4 middelgroot/middelgrote
Olie
8 koffielepel(s)
Kerstomaten
150 g, kerstomaatjes
Kalkoenfilet, vleeswaren
40 g
Kwark, mager
125 g
Ei
4 stuk(s)
Melk, mager
50 milliliter
Volkoren meel
200 g, speltmeel
Bakpoeder
½ zakje(s)
Room, 12% v.g.
200 milliliter
Basilicum, vers
4 blaadje(s), 4 takjes
Nootmuskaat
1 hoeveelheid (naar smaak)
Zout
1 hoeveelheid (naar smaak)
Peper
1 hoeveelheid (naar smaak)