Geef je afslanktraject een vliegende start, nu met 6 maanden gratis!

Aardappelballetjes met sperziebonen en champignonsaus

7

Punten®

Totale tijd: 1 u 35 min • Voorbereiding: 40 min • Bereiding: 55 min • Porties: 4 • Moeilijkheidsgraad: Makkelijk

Een heerlijk recept dat perfect binnen het WW programma past.

Ingrediënten

Aardappelen, rauw

1000 g, (kruimig)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Kippenei

1 stuk(s)

Aardappelzetmeel

70 g

Bloem, tarwe

3 eetlepel(s)

Nootmuskaat

1 snufje(s), (geraspt)

Peper

1 hoeveelheid (naar smaak)

Sperziebonen

800 g

Bonenkruid

1 koffielepel(s)

Ui

1 stuk(s)

Champignons

500 g

Olie, zonnebloem

1 koffielepel(s)

Bouillon, groente

125 milliliter

Slagroom, light

100 g

Peterselie

2 eetlepel(s), (gehakt)

Bereidingswijze

1

Schil de aardappelen en kook 650 g in ca. 25 minuten gaar. Giet af, laat uitdampen en druk door een pureeknijper. Rasp de rauwe aardappelen fijn, laat uitlekken in een zeef en dep droog.

2

Meng de rauwe en gekookte aardappelen met ei, aardappelzetmeel, bloem, nootmuskaat, peper en zout en vorm er balletjes van. Laat de balletjes ca. 25-30 minuten in lichtgezouten kokend water gaar worden tot ze boven komen drijven.

3

Was de sperziebonen en kook ca. 15 minuten met het bonenkruid en met een deksel op de pan. Snipper de ui. Wrijf de champignons schoon en snij in plakjes.

4

Verhit olie in een pan en laat de ui daarin ca. 1 minuut fruiten. Voeg de champignons toe, laat nog eens ca. 3 minuten stoven en blus af met bouillon. Voeg de crème fraîche toe en laat ca. 2 minuten inkoken. Breng op smaak met peper en zout en roer de peterselie erdoor.

5

Giet de sperziebonen af en bestrooi met peper en zout. Schep de balletjes met een schuimspaan uit het water, laat uitlekken en serveer met de champignonsaus en de sperziebonen. Bestrooi eventueel met peterselie.

Anderen bekeken ook

Sluit je aan bij het #1 door artsen aanbevolen afvalprogramma*

*Gebaseerd op een onderzoek uit 2023 van Cerner Enviza onder 500 artsen die afvalprogramma's aan patiënten aanbevelen.