Varkensvlees met gewokte kerriegroenten en rijst
10
Points®
1 Portie • Diner
Artikelen
Taugé
1 handvol
Chinese kool
1 handvol
Wortel
2 middelgroot/middelgrote
Olijfolie
1 koffielepel(s)
Kerriepoeder
1 koffielepel(s)
Peper
1 snufje(s)
Zout
1 snufje(s)
Varkensfiletlapje, rauw
100 g
Rijst, witte, gekookt
100 g
Kwark, mager, vruchtensmaak
100 g
Bereiding
Verhit de olie in de wok. Stoof de in plakjes gesneden wortelen en de in reepjes gesneden kool. Voeg op het laatst de taugé toe. Breng op smaak met kerriepoeder, peper en zout. Serveer met het (op een bakvel) gebakken varkensvlees en de rijst. <br><br> Eet de kwark als dessert.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.