Fries roggebrood met ham
6
Points®
1 Portie • Ontbijt & Lunch
Artikelen
Roggebrood, Fries
2 portie(s)
Kwark, mager
100 g
Rucola
1 handvol
Ham, gekookt, mager
1 portie(s), 1 plakje
Yoghurt, mager
125 g
Rode bessen
100 g, een handvol
Bereiding
Bestrijk het Fries roggebrood met de magere kwark. Beleg met de rucolablaadjes en de magere gekookte ham. Serveer met de magere yoghurt en de rode vruchten.
Anderen bekeken ook
Sluit je aan bij het meeste door artsen in de VS aanbevolen afslankprogramma*
*Gebaseerd op een onderzoek bij 500 artsen in de VS die afslankprogramma's aanbevelen aan patiënten, uitgevoerd door Cerner Enviza in 2023.