Mangue gratinée au miel, sauce yaourt
5
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 5 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Peut être réalisée avec d'autres fruits de saison afin de savourer ce gratin tout au long de l'année !
Ingrédients
Mangue
1 pièce(s), moyen, soit 200g de chair
Margarine, allégée 60% MG
2 cc
Jus de citron
2 cc
Yaourt nature, classique
1 pot(s)
Miel
4 cc, liquide
Cannelle
1 cc, plus ou moins selon votre goût
Instructions
1
Éplucher la mangue. Enlever le noyau et la couper en lamelles épaisses. Disposer les tranches de mangue dans un plat à gratin. Mélanger la margarine et le jus de citron. Verser sur les fruits. Faire griller 4 minutes au four à 15 centimètres du gril. Les tranches de mangue doivent être chaudes et dorées.
2
Pendant ce temps, mélanger le yaourt et le miel. Sortir les fruits du four et verser dessus la sauce au yaourt. Saupoudrer de cannelle. Servir et déguster chaud.
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