Photo de/du Lasagnes aux blettes par WW

Lasagnes aux blettes

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
1 h
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
40 m
Part(s)
4
Difficulté
Modéré
Si vous ne savez pas comment préparer les blettes ou que vous ne savez pas si vous les aimez vraiment, cette délicieuse recette va vous convaincre !

Ingrédients

Lardons nature

80 g

Blette

600 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s), fraîchement moulu

Fromage frais à 0%

100 g

Fromage frais type demi-sel

100 g

Concentré de tomate

4 CS

Lait 1/2 écrémé

250 ml

Bouillon en tablette

½ tablette(s), dilué dans 250 ml d’eau

Persil

2 cc, frais haché

Farine

1 cc

Eau

3 CS

Plaque à lasagne précuite

8 pièce(s)

Emmental râpé

80 g

Instructions

  1. Couper le lard en lanières. Laver les blettes, séparer les feuilles des tiges, ôter la pellicule transparente sur les tiges et les couper en tronçons d’un cm. Faire chauffer une poêle et y faire revenir le lard pendant environ 2 minutes. Ajouter les feuilles de blettes et les cuire environ 5 minutes. Assaisonner avec le sel et le poivre et réserver. Faire cuire les tronçons de côtes de blettes 5 minutes dans l’eau bouillante et les ajouter aux feuilles.
  2. Pour la sauce, mélanger le fromage frais avec le concentré de tomate, le lait, le bouillon et le persil, remuer et porter à ébullition. Mélanger la farine avec l’eau et ajouter à la sauce. Laisser mijoter pendant environ 4 minutes. Préchauffer le four à 180 °C.
  3. Dans un plat allant au four (20 cm x 30 cm), étaler en couches successives la sauce, les feuilles de lasagne et les bettes, en commençant et en terminant avec la sauce. Saupoudrer ensuite de parmesan et cuire au four sur la grille du milieu pendant 30-35 minutes.

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