Photo de/du Granola maison par WW

Granola maison

5
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4
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
24
Difficulté
Facile
Préparez vos céréales "maison" c'est tellement meilleur ! Avec cette recette vous aurez de quoi faire pour un moment.

Ingrédients

Amande

50 g

Noisettes sèches

50 g

Flocons d'avoine

400 g

Graines de sésame

1½ CS

Graines de tournesol décortiquées

50 g

Huile de tournesol

50 g

Miel

6 CS

Canneberge séchée

50 g

Raisins secs

50 g

Instructions

  1. Préchauffer le four à 170°C. Chemiser une plaque de papier sulfurisé.
  2. Hacher très grossièrement les noisettes et les amandes. Mélanger dans un grand bol avec les flocons d'avoine, les graines, l'huile et le miel. Etaler régulièrement sur la plaque de cuisson.
  3. Faire cuire au four 15 à 20 minutes en remuant toutes les 5 minutes jusqu'à ce que les céréales soient uniformément dorées.
  4. Transférer dans un récipent hermétique et conserver jusqu'à un mois.
  5. Servir avec du fromage blanc 0% ou du lait écrémé et des fruits frais (à comptabiliser).

Notes

Une portion à 4 unités ProPoints correspond à 35 g de granola.

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