Photo de/du Frites de courge par WW

Frites de courge

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
28 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
18 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Une excellente alternative aux frites normales. Elles sont légères, savoureuses croquantes dessus et fondantes à l'intérieur ! Les enfants vont les adorer !

Ingrédients

Huile de tournesol

1 cc, en spray

Courge

500 g, butternut (doubeurre)

Sel

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 220°C. Peler la courge et découper la chair en petits bâtonnets. Les déposer sur un plaque recouverte de papier sulfurisé.
  2. Saupoudrer les bâtonnets de sel et vaporiser d'huile. Retourner les bâtonnets pour bien les enduire d'huile.
  3. Glisser au four et retourner de temps en temps jusqu'à ce que les frites soient bien grillées, environ 14 à 18 minutes.

Notes

Vous pouvez préparer cette recette avec n'importe quel autre type de courge.

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