Photo de/du Compotée de mirabelles à la semoule par WW

Compotée de mirabelles à la semoule

4
4
4
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
27 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
17 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit !

Ingrédients

Mirabelle

500 g

Sucre

3 cc

Lait écrémé

500 ml

Semoule fine, crue

40 g

Arôme fleur d'oranger

1 CS

Instructions

  1. Rincer les mirabelles, les ouvrir en deux et les dénoyauter. Mettre les oreillons dans une cocotte en verre culinaire, saupoudrer d'une cuillerée à café de sucre, couvrir et cuire 10 minutes au four à micro-ondes (750 W) : remuer à mi-cuisson. Verser dans un récipient froid.
  2. Mettre le lait dans une casserole à fond épais et porter à ébullition. Verser la semoule en pluie et cuire 7 minutes à feu moyen puis doux, tout en remuant. Au dernier moment, ajouter la fleur d'oranger et 2 cuillerées à café de sucre. Verser dans un récipient froid.
  3. Répartir la moitié des mirabelles dans 4 verrines, ajouter la semoule, mélanger un peu et terminer par une couche de mirabelles. Servir tiède ou froid.

Notes

Suggestion :Hors saison vous pouvez utiliser des fruits surgelés, ou les remplacer par des pommes et des poires coupées en petits dés.

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à près de 4000 recettes WW