Photo de/du Brick au thon par WW

Brick au thon

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
8
Difficulté
Facile
Savoureux et simple à préparer!

Ingrédients

Thon en conserve au naturel (Albacore)

300 g

Cottage cheese 20%

100 g

Fromage blanc 0% nature

100 g

Cumin

6 cc, (graines)

Carotte

150 g, (râpées)

Margarine végétale allégée 60%

5 cc

Feuilles de brick

8 feuilles(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C (th 5). Égoutter le thon et l'écraser à la fourchette. Incorporer le cottage cheese puis le fromage blanc. Saler et poivrer. Mélanger le cumin et les carottes râpées.
  2. Faire fondre la matière grasse et badigeonner au pinceau les feuilles de brick. Répartir la préparation sur les 8 feuilles de brick et refermer en paquet. Placer au four pendant 20 minutes. Servir sans attendre.

Notes

Pourquoi pas... les déguster avec quelques gouttes de jus de citron et les accompagner de salade (à comptabiliser).

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