Wraps salade et houmous

Name: Wraps salade et houmous
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Espagnole
Ingredients: 1 pièce(s) Tortilla souple de maïs, sans gluten; 30 g Cuisine libanaise Houmous (1 CS); 1 pièce(s) Tomate rouge moyenne finement tranchée; 0.25 pièce(s) Concombre finement coupé; 30 g Cresson

Points®

Durée totale

5 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

0 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Prêts en quelques minutes seulement, ces wraps sont simples à réaliser. A vous de varier et choisir vos ingrédients en fonction de vos envies.

Ingrédients

Tortilla souple de maïs, sans gluten

1 pièce(s)

Cuisine libanaise Houmous

30 g, (1 CS)

Tomate rouge

1 pièce(s), moyenne finement tranchée

Concombre

¼ pièce(s), finement coupé

Cresson

30 g

Instructions

Mettre la tortilla sur une surface plane et étaler le houmous dessus. Ajouter les tomates, le concombre et le cresson. Assaisonner en sel et poivre. Rouler la tortilla avant de la déguster.

Notes

Ce wrap peut être préparé plusieurs heures avant d’être mangé. Préparez-le le matin avant de partir travailler et savourez-le à l’heure du déjeuner. N’oubliez pas que vous pouvez ajouter tous les ingrédients que vous souhaitez, notamment des protéines : blancs de poulet, thon, jambon…

Wraps salade et houmous

Ingrédients

Instructions

Notes

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