Wok de cabillaud aux poivrons

Wok de cabillaud aux poivrons

6
Points®
Durée totale
38 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
23 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit !

Ingrédients

Oignon

1 pièce(s)

Ail, frais

1 gousse(s)

Poivron

2 pièce(s)

Huile d'olive

1 CS

Gingembre, en poudre

2 cc

Piment

1 g

Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés

400 g, 1 petite boîte

Lait de coco

150 ml

Miel

1 cc

Safran, en poudre

1 cc

Cabillaud, filet

400 g

Instructions

  1. Éplucher et couper finement l'oignon et l'ail. Laver les poivrons, retirer les pépins et couper la chair en petits dés.
  2. Faire chauffer le wok avec l'huile d'olive. Y faire revenir l'oignon et l'ail. Ajouter les dés de poivrons, le gingembre et le piment. Mélanger et laisser cuire 10 minutes.
  3. Ajouter les tomates, le lait de coco, le miel et le safran. Laisser sur feu doux 5 minutes. Poser les dos de cabillaud par-dessus les légumes et couvrir. Laisser cuire environ 8 minutes.

Notes

Délicieux servi avec un riz sauvage en accompagnement (à comptabiliser).