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Verrines de torti et fèves

2

Points®

Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile

Bon appétit !

Verrines de torti et fèves
Verrines de torti et fèves

Ingrédients

Pâtes sèches, crues

80 g

Tofu ferme

100 g

Huile de tournesol

1 cc

Curry, en poudre

1 cc

Tomate rouge

150 g

Fèves, crues

100 g

Avocat

50 g

Moutarde

3 cc

Vinaigre

2 CS

Huile d'olive

4 cc

Échalote

1 pièce(s)

Herbes de Provence, séchées

1 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Dans un grand volume d'eau salée, faire cuire les pâtes al dente, soit 1 à 2 min de moins que le temps indiqué sur l'emballage. Égoutter, rincer à l'eau froide et réserver. Couper le tofu en cubes réguliers. Les faire revenir à feu vif dans une poêle antiadhésive contenant l'huile de tournesol, saupoudrer de curry. Réserver.

2

Laver les tomates cerises, puis les couper en 2. Cuire les fèves 2 minutes dans de l'eau bouillante salée. Refroidir immédiatement à l'eau glacée, et peler si besoin. Couper l'avocat et l'écraser avec la moutarde et le vinaigre. Ajouter l'échalote, les herbes de Provence, l'huile d'olive, l'eau, le sel et le poivre.

3

Mélanger les pâtes, le tofu au curry, les tomates et les fèves et la vinaigrette. Répartir dans 8 verrines. Servir frais.

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