Verrines de torti et fèves
2
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Bon appétit !


Ingrédients
Pâtes sèches, crues
80 g
Tofu ferme
100 g
Huile de tournesol
1 cc
Curry, en poudre
1 cc
Tomate rouge
150 g
Fèves, crues
100 g
Avocat
50 g
Moutarde
3 cc
Vinaigre
2 CS
Huile d'olive
4 cc
Échalote
1 pièce(s)
Herbes de Provence, séchées
1 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Dans un grand volume d'eau salée, faire cuire les pâtes al dente, soit 1 à 2 min de moins que le temps indiqué sur l'emballage. Égoutter, rincer à l'eau froide et réserver. Couper le tofu en cubes réguliers. Les faire revenir à feu vif dans une poêle antiadhésive contenant l'huile de tournesol, saupoudrer de curry. Réserver.
2
Laver les tomates cerises, puis les couper en 2. Cuire les fèves 2 minutes dans de l'eau bouillante salée. Refroidir immédiatement à l'eau glacée, et peler si besoin. Couper l'avocat et l'écraser avec la moutarde et le vinaigre. Ajouter l'échalote, les herbes de Provence, l'huile d'olive, l'eau, le sel et le poivre.
3
Mélanger les pâtes, le tofu au curry, les tomates et les fèves et la vinaigrette. Répartir dans 8 verrines. Servir frais.
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