Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Velours façon endives au jambon

2

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Bon appétit !

Velours façon endives au jambon
Velours façon endives au jambon

Ingrédients

Endive

3 pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Huile d'olive

1 cc

Eau

500 ml

Jambon blanc dégraissé, découenné

1 tranche(s)

Lait écrémé

100 ml

Crème fraiche ou liquide allégée 15%

2 CS

Noix de muscade, en poudre

1 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Laver les endives, ôter le cœur puis les émincer finement. Peler et émincer l'échalote. Dans une casserole contenant l'huile d'olive, faire dorer l'échalote et les endives quelques instants. Ajouter l'eau, un peu de sel, du poivre et faire cuire à couvert pendant 15 min à feu modéré.

2

Pendant ce temps, effilocher le jambon et réserver au frais. Lorsque les endives sont cuites, les égoutter et les verser dans le bol d'un mixeur. Ajouter le lait écrémé, la crème et la muscade. Rectifier l'assaisonnement et mixer longuement pour obtenir une texture onctueuse. Si besoin, ajouter un peu d'eau de cuisson et mixer à nouveau. Laisser tiédir.

3

Au moment de servir, répartir le velours d'endives dans 4 verres, ajouter le jambon effiloché par-dessus et un peu de muscade.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.