Œufs farcis au crabe
0
Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Œuf de poule entier
4 œuf(s), moyen
Crabe
100 g
Yaourt brassé, nature, 0% MG
40 g
Baies roses
1 cc
Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses
20 g
Vinaigre balsamique
1 cc
Instructions
1
Déposer les œufs dans une casserole d’eau, porter à ébullition et cuire 10 min. Laisser tiédir, écaler puis couper en deux dans la longueur et retirer le jaune.
2
Égoutter le crabe dans un chinois et le presser pour éliminer le jus. En réserver 20 g pour la décoration. Dans un bol, écraser les jaunes avec le yaourt. Incorporer le crabe, poivrer et mélanger.
3
À l’aide d’une petite cuillère, farcir les blancs d’œuf avec la préparation. Parsemer du crabe réservé et saupoudrer d’une pincée de baies roses moulues. Réserver 30 min au frais.
4
Au moment de servir, disposer 2 demi-œufs sur chaque assiette de service. Entourer de mesclun, assaisonner de quelques gouttes de vinaigre balsamique.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





