Truite aux amandes

Truite aux amandes

4
Points®
Durée totale
50 m
Temps de prép.
30 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Truite, d'eau douce

4 portion(s)

Farine de blé

40 g

Huile de tournesol

2 cc

Amande

60 g, effilée

Citron jaune

1 pièce(s)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Bien rincer les truites puis les éponger sur du papier absorbant. Les assaisonner de sel et de poivre puis les fariner. Les tapoter pour ôter l'excédent de farine.
  2. Verser l'huile dans une poêle antiadhésive et déposer les truites lorsque l'huile est chaude. Laisser colorer pendant environ 15 minutes en les retournant délicatement à mi-cuisson. Retirer les poissons et les réserver au chaud.
  3. Dans la même poêle, mettre les amandes. Les laisser colorer puis ajouter le jus de citron, saler et poivrer. Répartir sur les truites et servir immédiatement.